Categoria: Salud mental y manejo del estrés

Esta categoría aborda cómo un exceso de trabajo o ejercicio puede afectar la mente y el estado emocional. Se enfatiza la importancia de la relajación, la meditación y la planificación de las actividades diarias para reducir el estrés y mejorar la concentración, el ánimo y la resiliencia emocional.